Вторник день еще тяжелее. Т^Т

[Dietrich-]

Лично для меня вставать утром на работу и в институт во вторник - ужасная пытка. И вроде бы ничего особенного, и выходные на один день ближе, но вставать не хочется категорически. Я ставлю будильник пораньше, и еще пять-десять минут валяюсь под теплой одеялкой, потягиваюсь и вспоминаю сны. :з

Вообще, вот, проснулись, и неплохо было бы сделать какую нибудь легкую зарядку. Я зарядку не делаю, я ленивая, обычно просто потягиваюсь и шлепаю умываться. Завидую людям, которые делают упражнения утром. хД

Немного полезного, чтобы утро не казалось злым злом. ♥
● Проснулись? Дышим! Выдохнуть полной грудью и выдохнуть, раз 5, пока не почуствовали, как мозг насытился кислородом.
● Лежа в кровати, хорошенько потянитесь. Дотянитесь до неба!
● Вставайте с кровати и прыгайте. На одной ноге, на двух, через скакалку или кота.
● Откройте окно на кухне, поставьте чайник и сделайте несколько приседаний.
● Включите громко-громко любимую музыку, пойте, не стесняйтесь, пока собираетесь по делам. :з

Просто и полезно. :з

Comments

[Рагни Алькари]

Рекомендация прыгать через кота очень актуальна в связи с тем, что эта скотина вечно путается под ногами. ))

[Tachikoma h]

Про кота - отлично! И вас с добрым утром!

[VintaBale]

Да, понравилось про кота)
Хорошие советы
Доброе утро!

[Dietrich-]

кот - это импровизация. хДД
но здорово, что понравилось. **